- Laufuhr
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Polar M400
Polar M400 - GPS-Laufuhr für ambitionierte Läufer und Trail-Runner
Für Jogger oder Trail-Runner, die sportives Design mit fortschrittlichen GPS- und Trainingsfunktionen sowie zahlreichen Optionen zum Verfolgen ihrer Aktivitäten wünschen.
Achtung: Wie alle elektronischen Geräte sollte der M400 stets sauber gehalten und vorsichtig behandelt werden, um problemloses Laden und Synchronisieren sicherzustellen. Vor allen Dingen darf das Laden und Synchronisieren nicht vorgenommen werden, solange der USB-Anschluss noch feucht ist. Um die Ventilation rund um den USB-Anschluss zu verbessern und das Trocknen zu erleichtern und zu beschleunigen, befindet sich über dem USB-Anschluss keine Gummiabdeckung mehr. Hierbei handelt es sich um eine Produktweiterentwicklung! In keinster Weise ist dadurch die Wasserdichtigkeit beeinträchtigt.
Fakten Polar M400
- Messung von Tempo, Distanz und Höhe mit dem integrierten GPS
- Erfasst die Aktivität 24/7, den Kalorienverbrauch und die Anzahl der Schritte
- Mit der Smartphone-App und dem Polar Flow Webservice Training planen, synchronisieren und teilen
- Ziele setzen, um persönliche Bestzeit zu übertreffen
- Mit Back-to-Start zurück zum Ausgangspunkt finden
- Trainieren in persönlichen Herzfrequenz-Zonen in der richtigen Intensität (erfordert den H7 Herzfrequenz-Sensor)
- Die Gesamt-Kalorienaufnahme und den Kalorienverbrauch mithilfe der MyFitnessPal App verfolgen
- Misst Schlafdauer und -qualität
- Sofortiges Feedback nach dem Training
- Aufladen über Standard USB Kabel
- Polar Flow Webservice und App
- MyFitnessPal-Anbindung (nur iOS)
Fitness-Test
Fitness verbessern und über den aktuellen Fortschritt immer auf dem Laufenden sein, ist mit dem smarten Fitness Test innerhalb von fünf Minuten möglich. Indem man die Testergebnisse regelmäßig vergleicht, kann man sehen, welche Fortschritte erzielt wurden und wie sich die eigene Fitness verbessert.
Trainings-Nutzen
Motivierendes Feedback direkt nach dem Training ist etwas, von dem wir alle profitieren können. Man erhält nach jeder Einheit einen schnellen Überblick und für ein detailliertes Feedback können die Trainingsdaten detailliert im Polar Flow Webservice analysiert werden.
Running-Index
Wenn die Laufleistung auf Topniveau gebracht werden soll, ist diese Funktion genau das Richtige. Die regelmäßige Nutzung ermöglicht, die Effizienz des Lauftrainings zu überprüfen. Der Running Index Wert wird nach jedem Lauf automatisch – basierend auf Herzfrequenz- und Geschwindigkeitsdaten – berechnet, die per GPS- oder Laufsensor erfasst wurden. Ein höherer Wert gibt an, dass mit weniger Anstrengung schneller gelaufen werden laufen kann.
Vorteile & Nachteile - Polar M400
PRO
- Funktionsreich
- Schnelle Einrichtung
- Fairer Preis
- Genaue Herzfrequenzmessung
- Smartwatch-Features und als Activity-Tracker zum Teil verwendbar
CONTRA
- Kurze Akkulaufzeit
- GPS ungenau
- Nur für den Laufsport geeignet
- Herzfrequenzmessung nur über den Brustgurt (mehr darf man sich bei dem günstigen Preis aber nicht erwarten)
Polar M400 Laufuhr: Funktionen und Preis
Benutzer-Bewertungen
Die Polar M 400 bietet in den sehr weitreichenden Trainingsfunktionen alles was das Herz begehrt, sogar vieles, was für manche Läufer nur bedingt notwendig ist. Auch die Einrichtung geht schnell, lediglich der Webflow von Polar ist gewöhnungsbedürftig. Ich würde da einen Transfer der Daten zu einem der diversen Portale (runalyze.com) empfehlen, durch das man eine bessere Erfassung der Trainingsentwicklung hat.
Soweit zu den positiven Aspekten.
Beim Training selbst findet sich das GPS Signal recht schnell und bleibt auch während des Laufs konstant erhalten. Allerdings lässt die Präzision deutlich zu wünschen übrig. Bei fast allen Läufen waren zum Teil sehr deutliche Abweichungen hinsichtlich der Distanz meiner bekannten Strecken gegeben. Die an der Karte nachverfolgten Strecken offenbaren dann Streckenerfassungen die kreuz und quer neben dem Weg verlaufen (bemerkenswert, wie ich durch Häuser, über Flüsse oder auch einmal 100 Meter neben einer Brücke laufen kann).
Im Ergebnis sind Abweichungen von 250-400 m auf einer Distanz von 7,5 km, bei einer Laufstrecke von 10 km auch schon einmal (allerdings im Einzelfall) 900 m möglich. Und ich rede nicht vom Lauf im dichten Blätterwald.
Auch wenn man in diesem Preissegment keine Wunder erwarten darf - das geht dann wirklich nicht. Eine korrekte Nacherfassung des Training sollte schon möglich sein, sonst kann man auch schätzen.
Alle anderen Werte (Zeit, Pace-Time, HF etc.) sind gut erfasst und protokolliert, hängen in den Mittelwerten aber am Ende auch an der falsch erfassten Distanz fest.
Für mich bringt die Nutzung der Polar M 400 daher nicht den gewünschten Vorteil - die Uhr geht zurück, und ich sitze wieder nach dem Lauf einer neuen Strecke am Rechner :-)
Und wie immer hochzufrieden. GPS supergenau, HF-Messung wie immer einwandfrei. Was will man mehr. Super Trainingsuhr
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Kommentare
Nachteile: Akku hält keine 120 km mit dem Rad aus. Keine Ganztagestouren beim Wandern. nach 6 Stunden ist es aus.
Mein Brustgurt stank 6 Monate lang extrem nach Gummi- wurde dann getauscht von Amazon- samt Uhr???
Polar Kundendienst ignoriert Anfragen usw. - ist nur auf dem Papier vorhanden.